Эта книга – пособие для обучения детей техникам йоги, основанное на многолетней практике и опыте разных учителей. Она содержит описания условий для занятий, требования для разных возрастных групп, и характерные особенности образовательного процесса. Кроме этого, в книге приведены методы, основанные на классических йогических практиках, и адаптированные для современных условий. Особая важность уделяется посвящению детей с 7 летнего возраста в гаятри мантру, пранаяму и практику сурья намаскар.
Крупная теоретическая и методологическая база, обоснованная современной медициной и педагогикой составляет первую часть книги.
Практические упражнения, приведенные во второй части книги, могут послужить основой для построения учебного плана. Как начинающие, так и опытные учителя найдут применение этим йогическим техникам. Схематические изображения техник и подробное описание, помогут облегчить усвоение и практику лицам мало соприкасавшимся с этой древней наукой.
Это издание настоятельно рекомендуется родителям подрастающего поколения, при граммотном подходе, можно воспитать гармоничную, физически и духовно развитую личность.
Перевод: Шунья Шанкар