Входные ворота ушу – Чэнь Яоцзя

Входные ворота ушу - Чэнь Яоцзя
Книга, переведенная известным китаистом М.М.Богачихиным, содержит комплекс методов тренировки фундамента «кулачной техники» ушу, включающий базовую работу, а также основы тренировок для рук и ног, основы равновесия, прыжков и их сочетания.