Метка: стресс
Стрессы приближают смерть
Установлена взаимосвязь между легким нервным срывом и ранней кончиной Ученые Эдинбургского Университета утверждаю: люди, которые часто подвергаются лёгким видам психологических расстройств, умирают ранее, чем им положено. И в «группе риска» – почти четверть населения Земли, которые имеют минимальные симптомы беспокойства и депрессии. К таким выводам специалисты пришли, проанализировав данные 68 тысяч взрослых в возрасте от 35 лет и старше, чьи истории болезни были включены в глобальный обзор здоровья англичан за период с 1994 по 2004 года, пишет ria.ru. — Мы…
Какие продукты снимают стресс?
Продукты могут снимать стресс! И речь здесь не о сладеньком-пресладеньком тортике и не о картошке-фри, а о полезных, здоровых продуктах, которые должны быть в рационе каждого, кто заботиться о своем здоровье. Стоит только сбалансировать свой рацион – и вы заметите, как настроение изменилось в лучшую строну, и уже гораздо меньше событий внешнего мира способно вывести вас из себя. Многие из нас привыкли снимать стресс едой. Что может быть приятнее, чем хороший кусочек торта после тяжелого рабочего дня? Или аппетитный гамбургер…
Нервы могут изменить ДНК
На данный момент исследования проводили на мышах, но ученые уверены, что постоянный стресс приводит к изменению ДНК. В ходе эксперимента мышам постоянно вводили адреналин. Именно это отражало волнение и тревогу обычного человека, испуг. Постепенно в ДНК мышей начали происходить изменению, точнее повреждения. Именно стресс негативно влияет на здоровье человека. Это может быть самое разное проявление. У кого-то седеет волос, кто-то замечает косметические проблемы в организме, а некоторые находят не слишком приятные новообразования в организме, порой даже смертельные. В организме человека…
Что такое «Музыка мозга»?
Ритм нашей жизни постоянно растет, прогресс движется вперед, делая невозможное возможным, невероятное реальным. Время сжимается и ускоряет свой ход так, что нам мало 24 часов в сутках. Вместе со временем бегут и люди, в тщетной попытке догнать эволюцию. Человечество бежит по лестницам, коридорам, кабинетам, станциям, страницам, сайтам, клавишам, лужам, мыслям; бежит утром, днем, ночью… бесконечно. А когда, наконец, останавливается, то обнаруживает для себя стресс, депрессию, бессонницу, мигрень, тревогу и нарушения сна. Ночь – время, созданное для отдыха, превращается в мучительное…
Психологическая травма
Психологическая травма Причастность к инциденту, виновность или угроза для жизни могут вызвать один из видов стресса – психологическую травму. Реакция на эту ситуацию бывает разной, но в основном люди ведут себя одинаково. Может быть три фазы поведения: 1. Вначале человек расстраивается и плохо себя чувствует. 2. Потом становится пассивным, не хочет ничего делать, но выполняет приказы. 3. Затем становится раздражительным, озабоченным и не может сконцентрироваться, вследствие чего у него возникает сильная эмоциональная реакция. Люди отличаются друг от друга…