Меняем жизнь

Автор: Administrator.

 

Меняем жизнь

Изменить свою жизнь, если она вас не устраивает, не так легко. Но это не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Самое главный момент здесь – понять, что если жизнь идёт не так, как хочется, то пора что-то менять. И самым главным изменением в вашей жизни должны быть вы сами.

Ошибка и самое больше заблуждение многих людей состоит в том, что они пытаются изменить что-то или кого-то вокруг себя, поэтому неудивительно, что в этом плане они терпят неудачу. Люди ждут, что изменится погода или экономическая ситуация в стране, ожидают, что коллеги или близкие люди начнут вести себя иначе, надеются, что случится какое-то чудо, которое полностью изменит их жизнь, разумеется, к лучшему. Люди забывают, что чудеса в нашей жизни творим мы сами. Не стоит ждать каких-то особенных условий, нужно использовать те, что есть на данный момент или создавать нужные условия самому.

С чего начинается изменение жизни?

Разумеется, с себя, со своих мыслей. Это можно сравнить с реформой, когда новые идеи порождают новые действия, а те, в свою очередь, создают новые события.

Мы строим свою жизнь на основе своих убеждений. Как я уже писала, убеждения – это некая линза, через которую мы смотрим и оцениваем окружающий нас мир и себя самих. Эту линзу мы выбираем сами и только от нас зависит, как мы будем оценивать свою жизнь. Если попытаться изменить свои убеждения, так сказать, сменить линзу, то изменится и наша оценка жизни, а соответственно и сама жизнь начнёт меняться.

Как же изменить свои убеждения?

Прежде всего, необходимо пересмотреть своё прошлое, ведь истоки убеждений, мешающих нам полноценно жить, берут своё начало именно оттуда.

Все мы в течение жизни, сталкиваемся с теми или иными обстоятельствами, переживаем разные ситуации. И то, как на нас повлияют эти обстоятельства и ситуации, зависит исключительно от того, как мы их оцениваем, как мы к ним относимся,  какое значение мы им придаём.

К примеру, вам довелось побывать в ситуации, где вы чувствовали себя весьма неуверенно. Если вы придали ей слишком большое значение, то вы внесли в свою жизнь негатив, потому что начали акцентировать своё внимание на собственной неуверенности. И чем чаще вы прокручиваете в уме эту ситуацию, тем прочнее в вашем сознании закрепится убеждение в том, что вы неуверенный в себе человек. Оглядываясь на своё прошлое, вы начинаете выискивать все ситуации, в которых чувствовали себя неуверенно – и всё это подпитывает ваше убеждение о своей неуверенности. В дальнейшем это убеждение каждый раз будет влиять на ваше настоящее и, соответственно, на будущее, потому что в своих действиях вы будете на него опираться.

Но ведь можно сменить картинку. Вместо того, чтобы постоянно выискивать в прошлом воспоминания о вашей неуверенности, лучше попытайтесь вспомнить все те ситуации, где вы действовали как уверенный в себе человек. Акцентируйте своё внимание именно на этих позитивных воспоминаниях. Думайте о них чаще. В конце концов, ваша собственная оценка самого себя начнёт меняться. А изменятся мысли – изменятся и ваши действия.

То же самое можно сделать относительно любого негативного убеждения: страх, ощущение покинутости, убеждённость в неумении строить отношения с людьми и многое другое. Всегда акцентируйте своё внимание на ситуациях со знаком »плюс». Это не значит, что вы должны забыть о тех ситуациях, где вы были не на высоте, когда вы допускали ошибки – о них нужно помнить как о пережитом опыте, но не стоит их прокручивать в своей голове тысячу раз. Другими словами, если вы без конца будете думать о том, что вы никчёмный человек, то вы таким и станете.

 

Аштар Шеран. "Как бороться с ленью?"

Аштан ШеранЯ приветствую всех вас, дорогие мои друзья.


Я рад встретиться с вами вновь.


Для меня эта встреча с вами, думаю, так же долгожданна, как и для вас, потому что я знаю, что многие ждали от меня послания.

Я пришёл, потому что хотел бы осветить некоторые вопросы, которые сейчас вас наиболее волнуют в данное время.


И я хотел бы начать с вопроса о том, как же всё-таки взять себя в руки и правильно и целеустремлённо начать работать над собой. На самом деле, этот вопрос можно поставить ещё шире. Люди часто удивляются, почему вроде бы они знают, что им нужно, что им необходимо что-то делать, но почему-то всегда возникают какие-то или препятствия, или другие дела, которые отвлекают от выполнения поставленной задачи, или возникает сильное желание отложить его на потом, проще говоря, человеку ЛЕНЬ что-то делать. Очень часто человек, осозновая свои недостатки, обдумывая свои недостатки, очень сокрушаеться от того, что начинает считать себя ленивым, что может дальше вести к самопотаканию и часто используется в качестве оговорки для себя и для других: "Что поделаешь, вот такой я ленивый..." Подробнее...

Интеллект против сознания

 

Знакомство со статьями Дарио Саласа и его книгами, позволило окунуться в мир малоизвестной у нас герметической философии, называемой на Западе «матерью всех наук».

 В мире психологической литературы редко появляются настоящие "изюминки", которые могут быть доступны для понимания не только специалисту, но и рядовому читателю, не имеющему за спиной специального диплома о высшем образовании. И хотя вначале появление книги "Гипсосознание" не вызвало сильного отклика, ее вариант в виде аудиокниги “Практика повышения уровня сознания”, судя по отзывам, стал одним из хитов прошлых лет. Скорее всего, формат аудиокниги и превосходный голос Клюквина привлекли дополнительное внимание к ее необычному содержанию и сделали труд философа из Чили, Дарио Саласа Соммэра, весьма популярным.

Меня в этой книге сначала заинтересовало странное слово «гипсосознание», и уже потом, углубившись в увлекательное изучение (именно изучение, т.к. это не психологическая беллетристика для разового чтения), я обнаружил, что это, может быть, самое практическое руководство по изменению качества жизни человека, которое когда-либо попадалось мне в руки. Тут есть интересные аналогии, философия, пояснения, а также серия простых и действенных упражнений!

Подробнее...

Хорошие новости о которых не говорят

 

Неизвестно почему, но новостные медиа предпочитают отбирать для своих выпусков только плохие новости. Какой канал ни включи – везде мрак, ужас и ожидание апокалипсиса.

А если в этот унылый поток и вклинивается что-нибудь мало-мальски жизнеутверждающее, то оказывается либо неуместным, либо совершенно неважным. Вроде пуленепробиваемой кожи или говорящей обезьяны.

А ведь на самом деле, хороших новостей полно! И некоторые из них вполне заслуживают того, чтобы стать новостью дня.

Например, знали ли вы о том, что…

1. Мексиканский залив почти восстановился после нефтяной катастрофы.

Мексиканский залив почти восстановился после нефтяной катастрофы

Вряд ли кто успел подзабыть, но, на всякий случай напомним, как было дело: 20 апреля 2010 года в Мексиканском заливе произошел взрыв, вызвавший сильный пожар нефтяной платформы Deepwater Horizont принадлежащей компании British Petroleum. Через два дня платформа затонула, а нефть из поврежденной нефтяной скважины стала хлестать в воду Мексиканского залива.

Вылилось этой нефти ужас сколько. И ситуация действительно была швах. Тут спорить никто не будет. Однако, если бы катастрофа произошла в 2011, а не в 2010 году, то изменившимися с тех пор океанскими течениями всю эту гадость отнесло бы прямо к островам Флорида-Кис за какую-нибудь неделю. То есть всё могло быть намного, намного хуже.

Подробнее...