Фрукты и овощи заменяют лекарства!

Posted in Здоровье

Овощи, фрукты и ягоды служат основными поставщиками витаминов в организм человека.

Их употребление может не только сохранить здоровье, но и порой заменить дорогостоящие медицинские препараты.

 

Ананас

Очень ценное вещество бромелайн делает ананас незаменимым для питания людей, следящих за своим весом, так как помогает расщеплять жир.

Бананы

Обладают обволакивающим, сосудорасслабляющим и успокаивающим действием. Они полезны для пищеварения, предохраняют стенки желудка от вредного воздействия острой и соленой пищи. Из-за большого содержания сахара бананы не рекомендуются тем, кто страдает избыточным весом, но они необходимы в питании людей, имеющих проблемы с сердцем.