Ошибка
  • Для просмотра этой информации необходимо пройти авторизацию

Раздельное питание: За и против

раздельное питаниеПольза и вред от раздельного питания.

Похудение без проблем.

 По материалам АИФ Online

 

 Для того чтобы решить, нужно ли вам придерживаться принципов раздельного питания, стоит ознакомиться с аргументами как сторонников, так и противников этой диеты.

"За"

Изобретателем теории раздельного питания считается американский диетолог Герберт Шелтон. Именно он первым призвал своих подопечных выбросить гарнир из тарелки с бифштексом и навсегда забыть о бутербродах. Согласно теории Шелтона, разные продукты (белки, жиры и углеводы) требуют для переваривания разные желудочные ферменты. Так, для того чтобы переварить белок, организм вырабатывает соляную кислоту, а для того, чтобы справиться с углеводами, - щелочь. Если же белки и углеводы попадают в желудок одновременно, они попросту мешают друг другу усваиваться, вызывают брожение в кишечнике и перегружают пищеварительную систему. Но самый большой вред от совместного поедания белков и углеводов Шелтон усматривал в том, что такой способ питания нарушает работу поджелудочной железы, которая при одновременном поступлении в желудок белковой и углеводной пищи выбрасывает в кровь слишком большое количество инсулина.

Подробнее...

Как правильно выбирать фрукты и овощи


Мы живем в огромной бетонной деревне и имеем на столе фрукты-овощи со всей планеты и круглый год. Разумеется, собирают их сильно незрелыми, потом долго морозят, ну и, конечно, превратности перевозок вряд ли делают их вкуснее. Поэтому выбор фруктов – процесс не менее важный, чем выбор мужа, ну или хотя бы мобильного телефона)


Фрукты.


Цитрусовые
Лимон или лайм должны иметь тонкую кожу и идеальную яйцеобразную форму, без всяких вздутий по краям. Тогда в них окажется больше всего сока. У самых вкусных апельсинов кожа бугристая, легко отделяющаяся, и большой мясистый бугорок у основания. Хранить можно также при комнатной температуре. Хотя опытные хозяйственники знают, как их сгноить при любой.


Бананы

Любой бабуин знает: чем желтее – тем спелее. Если вы собираетесь съесть их сразу после покупки, лучше взять бананы с небольшим количеством темных точек. Они вкуснее. Точки появляются в то время, когда банан дошел до полной кондиции. Но если кожура начала чернеть – оставьте их на память продавцу.

Подробнее...

Путь на Валаам

 

Пока страна еще в кровати,

И Солнце так же не взошло,

Проснулся ты в простом халате,

И все худое вдруг ушло.

 

Неведомой, духовной силы,

Как и смиренья полон ты,

Воздвиг ты в сердце своем кротком,

Для Бога милые мечты.

 

Смирил свой дух и плоть молитвой,

Страстей смятенье обуздал,

И словно перед грозной битвой,

Пошел один ты на вокзал.

 

Оставив город полный гари,

Пустых и низменных чудес,

Для них, погрязших в этой брани,

Непонятым внезапно ты исчез.

 

Не верил, будто в этой гонке,

Средь свистопляски мелочей,

Способен ты найти прозренье,

В кругу поверхностных идей.

 

Среди товарищей, что дружбу,

Используют как аргумент,

Тогда, когда им что-то нужно,

Удобно выгадав момент.

 

Пытался ты найти собратьев,

Затем соратников искал,

Супругу верную средь дев,

Ты поиск так же начинал.

 

Но не отмечен был везеньем,

Взаимным чувством иль родством,

Проверен жизненным паденьем,

Окручен черным колдовством.







Невзгод и радостей, наверно,

Обрел уж сколько заслужил.

Теперь же что добро, что скверно,

Ты без помех бы различил.

 

Тебя манила и звала,

Души открытой песнь простая,

Что восхваляя Небеса,

Идти по жизни помогала.

 

Ты услыхал ее давно,

Сонм голосов пел так славно,

Что ты сумел покинуть дно,

И вспомнил вдруг о чем-то главном.

 

Летел твой поезд сквозь леса,

Чрез реки, степи и болота,

А ты яснее слышал голоса,

Все ближе был ты к тем воротам,

 

Открыв которые назад,

Ступил бы вновь под своды Бога,

Отринув навсегда тот ад,

Познав, куда вела дорога.

 

Теперь застыл ты у мостков,

По озеру твой путь пролег.

И что-то в говоре скворцов,

Согрело словно огонек.

 

Уже вот-вот, уже вон там,

Среди тумана междумирья,

Ты обретешь свой дом и сан,

Ступив на вечный Валаам.


© Благов Дмитрий  2015